女性坐月子虽然民间传统是30天，但是女性恢复身体各器官机能还是以42天为准。月子餐饮食要注意多样化，营养均衡丰富，少油少盐，适当吃水果蔬菜等补充新鲜营养，避免便秘，尽量流质易消化饮食。平时要多吃高蛋白、高维生素、高纤维素等满足产乳需要的食物，例如鲫鱼汤、乌鸡汤等。下面一起来详细了...

凉皮是一种美味小吃，在夏季的街头小巷很常见，那么打包的凉皮可以放第二天吃吗？拌好的凉皮天气不热室温存放可以放2-4小时，冰箱冷藏可以保存1-2天，放在冰箱到第二天没变味变质是可以吃的，打包的凉皮可以室温保存，如果天气比较热的话最好放进冰箱冷藏，但最好尽快吃完，一起和小编来看看吧。

黑木耳一般加工成干货出售，但在市场上也能买到新鲜木耳，烹饪后食用同样美味，那么木耳炒多长时间能熟？炒木耳一般只需要3分钟，而新鲜木耳为了饮食安全，则需要先进行焯水或浸泡，降低卟啉含量，炒木耳熟没熟，可以通过看软硬、尝味道、看烹饪时间来进行判断，下面来和小编看一看吧。

青豆是常见的食物，里面含有皂素、植物红细胞凝集素等物质，如果没有完全熟透就食用，可能会导致中毒，那么鲜青豆煮几分钟才能熟？要想青豆熟透，一般要煮10-20分钟，豆粒越大，需要的时间越长，如果用高压锅煮，时间则可以相应缩短，可以通过颜色、气味、口感等判断青豆熟没熟，跟着小编来一起看...

紫菜生长在浅海岩礁上，颜色分红紫、绿紫和黑紫，干燥后均呈紫色，因本身品质和加工方法不同而有价格高低的区别，最贵的是头水紫菜，味道鲜美，细嫩柔滑，那么市面上的紫菜如何选？可以看颜色、看硬度、闻气味、泡一泡，优质的紫菜薄而均匀有光泽，呈紫褐色或紫红色，有海藻的芳香味，泡发后几乎见不到...