大麦若叶青汁以大麦嫩叶为原材料制作而成，闻起来有蔬菜加青草的清香，口感清新、略带草本味，凭借其独特的营养价值和健康益处，受到越来越多消费者的青睐，那么大麦若叶青汁有什么副作用？如果过量饮用，可能会导致胃肠道不适、营养不均衡，还有可能诱发结石。

以大麦若叶为原材料制作的青汁，含有丰富的膳食纤维，尤其是不溶性纤维，有助于增加粪便体积、促进肠道蠕动，适合便秘人群，那么青汁什么时候喝效果好？青汁饭前、饭后都可以饮用，不同时间饮用青汁所带来效果不同，但要根据自身情况适量饮用，避免过量造成身体负担。

可乐是指有甜味、含咖啡因但不含乙醇的碳酸饮料，含有碳酸和磷酸，pH值在3.5左右，所以它是酸性的，适量喝可乐能补充能量和水分、提神醒脑、促进消化，那么喝可乐对人体有害吗？如果长期大量饮用可乐，可能会损害牙齿、影响睡眠、增加肥胖风险，因此可乐虽好喝，但也要适量，跟着小编来看一看吧。

乳酸菌饮料里面的活性成分乳酸菌，作为一种益生菌，进入到肠道后，能够抑制病菌的侵入，起到维持肠道生态平衡的作用，适量饮用可以滋养胃肠道，不过乳酸菌饮品虽好，也不是适合所有人，乳糖不耐受者、过敏体质者、胃酸过多者、免疫功能低下者、严重肝脏疾病者等就是乳酸菌饮料禁忌人群，来跟着小编了解...

乳酸菌饮料酸酸甜甜的，口感很不错，那么每天喝乳酸菌饮料好吗？适量饮用乳酸菌饮料，能够帮助消化、缓解便秘，保持肠道健康，但是如果天天喝，可能会造成肠道菌群紊乱和发胖，对身体反而有坏处，喝乳酸菌饮料也要注意时间，一般在早饭前或临睡前半小时比较好，能够更好的发挥效果，跟着小编来了解一下...