本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)榜單研究員302號(hào) 上傳提供 2026-02-13 食用方法一：
1、空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西藥并用時(shí)最好間隔半個(gè)小時(shí)。
保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。
用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調(diào)羹)，多服或過量均無害、無副作用。
食用方法二：
2、靈芝孢子粉排骨湯(或?yàn)蹼u、豬肉、鴨肉、豬骨都可)
用料：豬排骨1.5斤，孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)
做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內(nèi)，煲開后再慢火煲1小時(shí)、下鹽調(diào)味即可。
溫馨提示：小心副作用
服用靈芝孢子粉后可能引起“瞑眩反應(yīng)”：瞑眩反應(yīng)是中醫(yī)名詞，也被稱為好轉(zhuǎn)反應(yīng)或排毒反應(yīng)。依個(gè)人體質(zhì)及病癥而有所不同，如過敏性體質(zhì)或化學(xué)藥品過分?jǐn)z取者，較易呈現(xiàn)“瞑眩反應(yīng)”，可能會(huì)出現(xiàn)口干、口腔潰瘍、蕁麻疹等現(xiàn)象，也可能有腹瀉、腹痛、頭暈、排泄物增加的現(xiàn)象，如產(chǎn)生上述癥狀時(shí)，請(qǐng)不要憂慮，這不是副作用，過一段時(shí)間，會(huì)自然消失或減輕。十人中有二、三人會(huì)出現(xiàn)瞑眩反應(yīng)，絕大多數(shù)人只有輕微感覺，少數(shù)人感覺明顯。有瞑眩反應(yīng)的人較容易感覺靈芝孢子粉的效果，病體也較容易恢復(fù)，而靈芝產(chǎn)品中的靈芝三萜含量越高或服用劑量越大，瞑眩反應(yīng)就會(huì)越明顯。
