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1、根據(jù)腳型

腳型包括腳背的高度、腳趾的形狀等。首先我們需要考慮的是腳趾的形狀，根據(jù)腳趾的形狀，我們可以將腳型分為埃及腳、希臘腳、羅馬腳三類。大拇指最長，其他腳趾依次變短，成一條斜線型的腳型被稱之為埃及腳，這一類腳比較適合圓頭鞋和尖頭鞋，不建議穿方頭鞋。

而從大拇指開始數(shù)，前三根腳趾的形狀基本上等長的腳型被稱之為羅馬腳，這類腳型相對來說比較寬，所以盡量避免穿尖頭鞋，否則很容易夾腳，可以選擇比較舒適的方頭鞋會更合適。如果是從大拇指開始的第二根腳趾比較長，整個腳趾形狀成一個箭頭型的話，則被稱之為是希臘腳，這一類腳型比較適合穿尖頭鞋。

除了根據(jù)腳趾的形狀以外，大家在選鞋子的時候也需要考慮腳背的高度。普通高度還好，如果雙腳比較胖，腳背比較高的話，不建議穿綁帶鞋或者是一字帶涼鞋，否則的話很容易勒到腳面，不僅難看，而且會讓你感覺到不舒服。

2、根據(jù)人群選

少年兒童的足和足弓尚未發(fā)育成熟，為了使足弓正常，彈性優(yōu)良、最好選用大小合適的球鞋、跑鞋或旅游鞋，太緊、太松、太硬、高幫的鞋，都是不適合的。

老年人足的內(nèi)側(cè)肌群和韌帶出現(xiàn)退行性變化，肌肉的張力和韌帶的應(yīng)變能力顯著減弱，足弓彈性和承載能力也顯著下降，時間一長就會導(dǎo)致足弓塌陷，或于站立、行走稍久后出現(xiàn)足踝、膝、髖和腰臀部酸痛不適。因此，老年人的鞋以穿著靈便、輕巧、彈性好為宜，如旅游鞋、軟底布鞋等。

孕婦，因跌跤的危險性大，故鞋底有防滑處理的為好。再則，選擇有彈性、柔軟的鞋能減少腳的疲勞。孕婦的腳容易浮腫，因此，懷孕3個月起最好換穿使腳負(fù)擔(dān)小、行走方便的鞋，鞋跟一般在2厘米左右，寬松、輕便、透氣性好，并采用天然材料制作。盡量不穿合成皮革或尼龍鞋等，沉重而不透氣的鞋會使腳的浮腫加重。