锡兰红茶中含咖啡因和茶多酚，会刺激中枢神经，可能导致失眠，不过具体情况取决于饮用时间、个人敏感度及摄入量，合理饮用对多数人睡眠影响较小，那么锡兰红茶有什么好处？锡兰红茶性质温热，适量饮用可以提神醒脑、促进消化、保护心血管健康，但神经衰弱者、孕妇、胃炎患者最好不要喝。

煮奶茶是锡兰红茶的常见喝法，但需要掌握好比例，经典做法奶和茶汤为1:3，可以根据个人口味进行调整，那么锡兰红茶怎么煮奶茶？小编提醒，先煮茶汤，煮茶后过滤茶渣，避免久煮发涩‌，再混合牛奶，牛奶需小火加热，避免煮沸破坏口感‌，煮好后焖一会让味道融合，还可以加糖或炼乳调味。

碧螺春是一种优质的绿茶，冲泡方法和水温对其口感和香气有重要影响，那么碧螺春怎么泡好喝？冲泡碧螺春要选择合适的茶具，注意茶叶用量，最好使用80℃-85℃的热水，先温杯，再投茶，接着冲泡，最后品饮，要想泡得好喝，最好选择纯净水或山泉水，并且要避免闷泡，充分展示其美味。

祁门红茶简称祁红，是我国历史名茶，被列为“世界三大高香红茶”之一，它的香味独特，似苹果香、又似兰花香，清香持久，上品茶更蕴含着玫瑰花香，那么祁门红茶有什么好处？喝祁红有‌提神醒脑、‌增强免疫力、‌抗氧化与抗衰老、‌调节心血管健康等作用，但要避免‌空腹或过量饮用，且特殊人群慎饮。

保证碧螺春的品质和口感，需要掌握一定的储存方法，那么碧螺春如何存放时间长？碧螺春的存放需要特别注意防潮、避光、防异味和保持干燥，小编提醒，短期存放可以用‌密封干燥法、‌冷藏保鲜法，中期存放可以用‌冷冻保存法、‌石灰吸湿法，长期存放可以用‌真空包装法、‌暖水瓶保存法。