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1、加工方式不同

紫菜的種類繁多，主要有條斑紫菜、壇紫菜、甘紫菜等。市場面上所銷售的干紫菜，一般都是以壇紫菜為原料，然后經干燥后，壓制而成的產品。而海苔則是條斑紫菜經剪切、干燥、烘烤等工序加工制作而成的產品。

2、營養(yǎng)價值不同

紫菜的營養(yǎng)價值主要以蛋白質和膳食纖維等為主，而海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，還含有豐富的碘和硒。相對來說，紫菜的營養(yǎng)價值還是要高于海苔的，因為海苔經過烘烤后，很多營養(yǎng)成分消失了。

3、外觀不同

海苔和紫菜的差異是什么？日常所見的紫菜，一般都是加工成圓餅狀的，而海苔則是壓成薄片狀的，因此在外觀上，我們很容易將他們區(qū)分開來。

4、價格不同

由于它們的制作方式不同，導致它們在價格上也有很大差異。通常來說，海苔的價格要比紫菜的價格更高，因為紫菜的加工方式相對海苔來說較為簡單。

5、食用方式不同

海苔主要是以零食身份出現(xiàn)在人們眼中，可直接食用，也可用來制作菜肴。而紫菜一般是作為食材，需要烹飪加工后，才能食用。