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1、有效緩解便秘：氣泡水中的氣體會(huì)伴隨體溫升高而膨脹，從而刺激腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃活性，對(duì)于促進(jìn)排便有良好的作用。

2、食量控制：在用餐時(shí)飲用氣泡水，可以增加飽足感，避免飲食過(guò)量導(dǎo)致肥胖。

3、緩解孕吐：懷孕中的女性常常會(huì)有孕吐現(xiàn)象，覺(jué)得口中無(wú)味，食欲不振，甚至?xí)?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響自身和胎兒健康，孕婦喝無(wú)糖或蜂蜜檸檬氣泡水，可以緩解孕吐的不適，讓孕婦保持身心健康愉悅。

4、暈車(chē)、暈船、暈機(jī)：暈車(chē)暈船現(xiàn)象總會(huì)給我們的生活帶來(lái)許多不便，用氣泡水調(diào)配生姜汁飲用可有效緩解暈車(chē)暈船癥狀，最大限度的削弱這類(lèi)問(wèn)題的困擾。

5、緩解三高：氣泡水間接提升人體新陳代謝能力，讓生理機(jī)能呈現(xiàn)年輕態(tài)，有效緩解亞健康下的諸多癥狀。

6、促進(jìn)血液循環(huán)：在人體的肺泡組織里，血紅素結(jié)合氧的能力與體內(nèi)二氧化碳濃度成反比，二氧化碳具有調(diào)節(jié)血紅素結(jié)合和釋放氧氣的生理作用。

7、降低膽固醇：根據(jù)歐洲馬德里醫(yī)院為期4個(gè)月的人體試驗(yàn)并且抽取血漿測(cè)試表明，多喝氣泡水可以降低不良的膽固醇(LDL)，提高好的膽固醇（HDL）。此試驗(yàn)結(jié)果數(shù)據(jù)顯示長(zhǎng)期飲用氣泡水可以抵抗心血管疾?。–VD）的發(fā)作。

8、抗老化：促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，保濕肌膚，能有效抗老化，抗自由基，預(yù)防皺紋產(chǎn)生。