本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)榜單研究員302號 上傳提供 2026-02-6 目前市場上鈣片的種類眾多，不同的種類的鈣片特點、吸收率以及優(yōu)缺點各不相同。鈣片種類，鈣片主要有哪些分類，明曉了鈣片的種類和詳細分類，才可以更好更科學的進行鈣質(zhì)的補充。目前該片種類主要有碳酸鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣等，而且還需知道科學制定鈣磷比例，科學補鈣，更高效、更安全。
碳酸鈣
碳酸鈣特點：碳酸鈣是含鈣量最高一種的補鈣劑。而且對于人體副作用非常小，相對而言便宜性價比高。人體對于碳酸鈣中的鈣物質(zhì)的吸收率高，可達到40%，與牛奶相似。
注意事項：碳酸鈣會消耗過多的胃酸，不適合體弱的人和小寶寶吃的，尤其是0-1歲寶寶給小寶寶。
乳酸鈣
乳酸鈣是我國傳統(tǒng)的鈣補充劑之一，其優(yōu)點是容易溶解，可以很好的被人體所吸收。缺點是鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13%；葡萄糖酸鈣，含鈣9%。
注意事項：乳酸鈣不適合嚴重缺鈣的人群使用，更適合日常保健使用。
葡萄糖酸鈣
葡萄糖酸鈣鈣含量僅9%，不“超大劑量”口服葡萄糖酸鈣，就起不到補鈣效果。葡萄酸鈣特性卻能滿足臨床靜脈注射用藥的要求，它溶解度高、溶液穩(wěn)定、對血管刺激性小。
注意事項：日常比較常出現(xiàn)的為葡萄糖酸鈣口服液或者葡萄糖酸鈣鋅口服液。
