1、能排泄體內(nèi)的有毒物質(zhì)
2、輔助其他營養(yǎng)素的吸收
3、培育對人體有益的細(xì)菌
4、合成維他命
5、抵制對人體有害的惡菌
6、縮短糞便通過腸內(nèi)的時間解除便秘
7、減低大腸的內(nèi)壓
8、降低膽固醇與中性脂肪的血中濃度
9、預(yù)防與改善肥胖
10、使尿素氮BUN、正?;?/p>
11、使血糖值正常化
12、能夠適當(dāng)均衡地攝取微量元素