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1、促進大腦神經(jīng)發(fā)育

鈣元素能夠維持人體神經(jīng)系統(tǒng)的正常代謝活動，有助于小兒大腦神經(jīng)的發(fā)育。此外，神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生和釋放、維持神經(jīng)細胞正常的興奮性也離不開鈣。如果兒童缺鈣，會出現(xiàn)夜驚、啼哭不止、煩躁、失眠等一系列神經(jīng)系統(tǒng)異常的表現(xiàn)。

2、促進牙齒健康

平時孩子如果可以補充足夠的鈣質(zhì)，對其牙齒健康有促進作用。因為在孩子發(fā)育過程中會經(jīng)歷換牙的階段，如果此時缺乏鈣質(zhì)，那么孩子的牙齒的健康程度就會降低，而且容易出現(xiàn)蛀牙、牙齒松動的情況。因此在孩子發(fā)育過程中需要補充足夠的鈣質(zhì)，這樣才能有效促進身體健康，防止孩子的牙齒受到損傷。

3、促進骨骼發(fā)育

孩子如果可以補充足夠的鈣質(zhì)，對其骨骼的發(fā)育有幫助。一般在青少年發(fā)育過程中，足夠的鈣質(zhì)補給十分重要。因為鈣質(zhì)補給充足，可以促進孩子骨骼的發(fā)展，這樣骨骼的增生分裂速度加快，身高也會有明顯的變化。如果孩子發(fā)育過程中缺乏鈣質(zhì)，其骨骼發(fā)育速度緩慢，就容易出現(xiàn)身材矮小的情況。

4、防止佝僂病

佝僂病主要是體內(nèi)鈣、磷代謝失常所引起，兒童吃鈣片后通常能吸收較多的鈣質(zhì)，不僅能夠增強骨質(zhì)，還能對佝僂病起到預(yù)防作用。

5、改善肌肉功能

鈣元素能夠維持肌肉組織的正常興奮性、參與多種酶的激活和分泌。而且鈣離子作為凝血因子，可以催化凝血酶的形成，促進血液凝固。當(dāng)血鈣水平下降的時候，可能會出現(xiàn)肌肉抽搐痙攣、凝血時間延長等情況。

6、促進心臟健康

研究表明，足夠的鈣攝入可以降低高血壓、高膽固醇和其他心血管疾病的風(fēng)險。因此，小孩補鈣也能夠促進心臟健康。